Brad Pitt

Conoce la dieta y rutina de ejercicios que tuvo que hacer Brad Pitt para su papel en Fight Club

Para su papel como Tyler Durden, Brad Pitt se sometió a una dieta y régimen de ejercicios estrictos.
viernes, 11 de septiembre de 2020 · 13:10

Brad Pitt parece inmortal. A sus 56 años, el actor oriundo de Shawnee, Oklahoma, conserva una figura envidiable; sin embargo, no existe punto más álgido en su carrera como lo fue su interpretación de Tyler Durden para la película Fight Club de David Fincher, basada en la novela homónima de Chuck Palahniuk. 

¿Por qué es su punto más álgido? Estéticamente logró una transformación radical, no solo por romper deliberadamente sus dientes delanteros, sino por el físico que presentó para caracterizar a su personaje. Pitt entrenó y siguió una dieta estricta durante varios meses. Aunque no ganó masa muscular, definió sus músculos de manera radical.

Destinó cada día de la semana a una sección diferente de su cuerpo: lunes, pecho; martes, espalda; miércoles, hombros; jueves, brazos; viernes, abdominales; descanso los fines de semana. Para su alimentación optó por una dieta alta en proteínas, disminuyendo la cantidad de carbohidratos sin olvidar incluir vegetales verdes y cereales integrales.